Etusivu

Squna
Squash-Nallet on porilainen vuonna 1989 perustettu squash-seura. Toiminta keskittyy Porin Urheilutalolle. Seuran tarkoituksena on edistää squash urheilua kaikilla tasoilla mutta erityisesti seuran toiminta tukee juniori- ja harrastetoimintaa. Seuraillat on tarkoitettu kaikille Squashista kiinnostuneille aikuispelaajille. Lisäksi on useita tasoryhmiä junioreille sekä erikseen naisille tarkoitettuja lady squash iltoja. Kilpailemisesta kiinnostuneille järjestetään SquNa-kuukausikisa ja otetaan osaa kansalliseen Squashliigaan.

Squash-Nallet on Suomen Squash-liiton jäsenseura.



Squash 1

Squash 2


kk-kisan tulokset

Haluatko aloittaa Squashin?

LISENSSIVUOROT




Twitter Timeline


Squash.fi











 
 
 

















AJANKOHTAISTA

  • SM-liiga naiset Mikkeli 23. syyskuuta 2017 Matkaan lähdettiin 22. päivä perjantai-iltana. Mukana olivat Kamilla, Viola, Stella sekä kuski Mia. Matka oli pitkä joten pysähdyimme syömään Oriveden ABC:llä. Yövyimme Omenahotellissa Jyväskylässä. Huone oli iloinen yllätys, vaikka se olikin vähän pieni. Huone oli kahden hengen huone kahdella lisäsängyllä. Haimme aamupalaa läheisestä Picnikistä, ja sitten lähdimme kohti Mikkeliä. Mikkeliin saavuimme hyvissä ajoin ja kerkesimme lämmitellä hyvin. Kamilla oli kapteeni, ja SquNa:lle taputettiin ensimmäisestä osallistumisesta SM-liigaan. SquNa tuomaroi kolme matsia aluksi. Ykköspelaajana oli Kamilla, kakkosena Viola, ja kolmosena Stella. Ensin pelattiin ottelut ESRC II:ta vastaan. Ensimmäinen matsi oli Johanna Penttilän ja SquNan Stella Wimanin kesken. Aluksi tuli hutilyöntejä, mutta sitten peli alkoikin sujumaan. Stella sai otettua vastustajalta pisteitä, mutta peli kuitenkin 3-0 Johannalle. Samaan ...
    Posted by Stroke Nalle
  • Nääs-cup 2017 - pronssia Aikuisten kisakausi avattiin taas perinteisesti Tampereen Nääscupissa.Mukana Jani, Jonne, Atte, Kamilla ja Viola. Kamilla ja Viola pelasivat kakkoskaaviossa. Molemmat haastoivat miehiä hienosti ja eriä rapisi aika mukavasti. Voitot jäivät tällä kertaa vähemmälle, mutta kokemusta tuli reippaasti. Tällä menolla loppukaudesta alkaa sijoituspaikkoja jo irrota. Lopuksi saatiin myös nähdä klassikkomatsi, jossa porilaiset junnut pelasivat vastakkain.Peli tällä kertaa Kamillalle.Jonne tippui ykköskaavion ensimmäisellä kierroksella ja jatkoi taistelemaan viimeisistä sjoista. Jani selvitti ensimmäisen kierroksen, mutta sitten tuli vastaan Elias Korhonen.Atte taas jatkoi semeihin asti. Hänellekin vastaan tuli Elias Korhonen, joka pelasi loistavaa peliä vieden lopulta koko potin. Atte kolmanneksi.
    Posted Sep 19, 2017, 10:04 AM by Stroke Nalle
  • Remeo Finnish Junior Open 2017 - Squnalle kolme mitalia Junnujen perinteikäs kilpailukauden avaus pelattiin viikonloppuna 25.-27.8. Helsingin Talihallissa.  Squnalaisia kansainvälisessä kilpailussa oli seitsemän kappaletta.Tässä Squnan osallistujat yhteiskuvassa  (ilman Ainoa, joka ei päässyt kuvaan)Kisajärjestäjät olivat yhdistäneet tyttöjen alle 15 ja 17 vuotiaiden sarjat, joten 6 hengen sarjassa oli enemmistö porilaisia, mausteeksi päälle yksi oululainen ja yksi venäläinen.Alkupelit menivät odotetusti ja vanhemmat tytöt dominoivat alkulohkoja, neljän parhaan joukkoon kiilasi Aino voittamalla Oulun Vilma Liikasen. Aino kuitenkin sairastui eikä voinut sunnuntaina pelata, lopputuloksena Ainolle 4. sija.Jemina ja Vilma Liikanen pelasivat jännän sijoituspelin, jossa Jemina sai pallon pidettyä paremmin takana ja 5. sija. Aika tekee ihmeitä ja kaikkien U15 pelureiden peli on mennyt eteenpäin vuoden aikana.U17 sarjan kolme parasta ratkottiin siis sunnuntaina ja Venäläiselle Anastasia Kunitsinille ...
    Posted Sep 17, 2017, 5:39 AM by Stroke Nalle
  • Squashnallet kesäleiri 2017 Leiri oli 31.7-2.8. Lerillä oli kuusi reipasta leiriläistä Iida, Severi, Joakim ,Severi, Jemina ja Aino joista Jemina oli apuvalmentajana. Päävalmentajana toimi Kamilla. Leirillä pelailtiin ja tehtiin erilaisia harjoituksia. Aloittelijoiden kanssa käytiin läpi tekniikkaa. Jokapäivä oli välipala ja sen jälkeen ulkoilimme ja pelasimme pallopelejä.  Kivaa oli ja ensi vuonna uudelleen.
    Posted Sep 15, 2017, 11:27 PM by Stroke Nalle
  • Squnan junnukirje 2017 Squashtervehdys R3/R4/R5 junnuille ja junnujen vanhemmille, Kesälomat ovat vietetyt ja Urheilutalo on taas avattu. Syyskuussa (elokuun viimeiseltä viikolta alkaen) aikatauluihin tulee jonkin verran muutoksia. Kaikkien muutoksien tavoitteena on tietenkin kaikille mahdollisimman hyvien vuorojen löytäminen. Junnupelaajia seurassa on parikymmentä. Heistä edistyneimmät ovat kokeneita kilpailijoita SM-mitaleineen ja maajoukkue-edustuksineen. Vapaaehtoisvoimin tarjoamme pelihetkiä kuitenkin kaikille junnuille taitotasoon tai ikään katsomatta. Tämä asettaa tietenkin haasteita valmennuksen tai pikemminkin ehkä ohjauksen järjestämiseksi. Tarkoitus on että kaikille löytyy mukava pelikaveri sopivalta taitotasolta. Jokainen junnu voisi mielessään miettiä tavoitettaan tulevalle kaudelle. Sopivia tavoitteita ovat esimerkiksi: harjoituksissa käynti koska se on kivaa tai menestyminen SM-kisoissa tai vaikka kilpailemisen aloittaminen. Emme edellytä keneltäkään kilpailuihin osallistumista, mutta squash on kilpaurheilua ja toivomme junnuiltamme aktiivista kilpailemista. Kilpaileminen ...
    Posted Aug 22, 2017, 11:32 AM by Stroke Nalle
  • Squna uutiskirje kausi 2017-2018 Uusi Squashkausi on alkamassa ja Porin urheilutalo avaa ovensa jälleen piiitkän kesätauon jälkeen maanantaina 7.8.2017.Harjoitusajat ovat vielä kolme viikkoa kevään aikataulun mukaiset, mutta muuttuvat sitten uuden aikataulun mukaiseksi ja lisäksi tulee yksi uusi Junnuryhmä R5. Uudet harjoitusajat on optimoitu niin että saadaan valmentajien aikataulut mahdollisimman tehokkaaksi ja juniorit hyvissä ajoin harjoituksiin. Tämä tarkoittaa samalla että aikuisten pelivuorot siirtyvät myöhäisemmäksi ja takaisin alkuperäiselle paikalleen tiistaille ja torstaille. Kaikki ajantasaiset aikataulut löytyy täältä: http://www.squashnallet.com/team-schedules. Lisäksi kaikki ajat lisätty nimenhuuto.com palveluun http://squashnallet.nimenhuuto.com/eventsJuniori ryhmien kokoonpanot ilmoitetaan valmentajien toimesta, heiltä voi myös kysellä lisätietoa. Nykyiset harjoitusaikataulut 7.8.2017 - 24.8.2017 Vakiovuorot:Seurailta maanantaina klo 16-17 ja 17-18 ...
    Posted Aug 21, 2017, 11:38 AM by Stroke Nalle
  • Italian Junior Open 2017 Squnasta osallistui kuusi junioria Italian Junior Openiin 18.6.-21.6.2017. Kisoissa oli ennätyksellinen osallistujamäärä ja ensimmäiset pelit alkoivat jo torstai iltapäivällä. Matkaa taitettiin usealla eri tapaa, osa pelaajista tuli lentokoneella ja loput autoilla. Autoreittejäkin oli kaksi, toinen Saksaan lautalla ja toinen via Balticaa pitkin. Via Baltican reitillä ensimmäinen pysähdys oli Latvian Riikassa Camping Zanzibara leirintäalueella, jossa oli kaksi squashkenttää. Leirinpitäjä olikin intohimoinen squashpelaaja eikä mennyt viittä minuuttia kauempaa, kun jo ehdotettiin pelaamista aikuisille ja paikallinen latvialainen 16v. juniori soitettiin pelaamaan junioreiden kanssa. Squashkentät olivatkin erikoiset, sillä ne olivat ”open air” kentät, Katto oli kyllä päänpäällä, mutta ei lämmitystä. Lisäksi kentät olivat itsetehdyt leirintäalueen isännnän toimesta. Pelaaminen aloitetaan lopputalvesta sinipisteisellä pallolla, kun lumet on vielä maassa ja kesällä vaihdetaan ...
    Posted Jul 26, 2017, 12:46 PM by Stroke Nalle
  • Muutoksia squashliigaan Squashliigaan on tulossa muutoksia kaudelle 2017-2018. Miesten 1- ja 2-divisioonat pelataan kaudella kolmihenkisin joukkuein, kun joukkueet ovat aiemmin olleet nelihenkisiä. Suurimmaksi syyksi muutokseen Squashliitto ilmoittaa edelliskauden luovutusvoittojen suuren määrän. Kolmihenkisillä joukkueilla uskotaan helpotettavan joukkueiden kasaamista, jolloin luovutusvoittoja ei tulevalla kaudella nähtäisi yhtään. Muutoksen takia myös liigailmoittautuminen on avattu uudestaan ja liigan 2-divisioonaan voivat seurat ilmoittaa lisää joukkueita. Lisäjoukkueet on ilmoitetttava 21.7.2017 mennessä.   Otteluohjelma ja uuden liigasysteemin vaatimat sääntömuutokset julkaistaan 21.8.2017.   Joulukuussa 2017 pelataan myös kokeilumielessä sekaliigan (3 miestä, 1 nainen) epävirallinen Suomen Mestaruusturnaus. Kokeilulla pyritään saamaan kokemuksia mahdollisesta siirtymisestä miesten SM-liigasta pysyvästi sekaliigaan. Esimerkiksi Englannin valioliiga (PSL) pelataan sekaliigana. Joulukuun sekaliigaturnaukseen seurat voivat vuokrata/lainata naispelaajia niille seuroille, joilla ei naisjoukkuetta liigassa ...
    Posted Jul 5, 2017, 4:20 AM by Stroke Nalle
  • Ranking 1.6.2017 Hyvää kesäkuun alkua kaikilla squashin ystäville. Liiton ranking on jälleen julkaistu riemuksemme ja pääsemme taas vertailemaan seurajäsenten pelikuntoa valtakunnan muihin pelaajiin.   Aktiivisuutta Porissa on ainakin osoitettu ja harrastajamäärät ovat vuodessa kasvaneet ennätyksellisesti. Tästä ennätyksestä liitonmiehet riemuitsivat ja lähettivätpä hyvästä suorituksesta Poriin kaksi tusinaa squashpalloa palkkioksi ja tsemppaukseksi tuleviin haasteisiin. Pallot jaettiin seuran junioreille, jottei omatoiminen harjoittelu jäisi ainakaan pallosta kiinni.   Ranking-listalla nallejen määrä pysyi edelliseen listaan nähden samana (24 hlöä). Listan mielenkiintoisin kohta löytyy naisten C-luokan jaetulta 6. sijalta, jonka Roosa Joutsi jakaa itsensä kanssa? Kilpailusäännöissä ei tarkastuksesta huolimatta ole löydetty kieltoa itsensä kloonaamisesta kisoihin, joten se lienee sallittua edelleen?     Miehet Stengård Atte SquNa                         MA11 Stengård Jani SquNa                         MA30 Stengård Jonne SquNa                      MB5 Kuuluvainen Tuomas SquNa              MC50 Joutsi ...
    Posted Jun 3, 2017, 12:39 AM by Stroke Nalle
  • Junior Team championships 2017 Prahassa Junnujen alle 15 ja alle 17 joukkuekisat pelattiin Tsekin Prahassa. Squnalta oli mukana peräti kolme tyttöä. U17 edusti Kamilla Stengård ja Viola Joutsi. U15 sarjassa oli Roosa Joutsi.Mainio kisaraportti löytyy Squash.fi sivuilta: http://www.squash.fi/?p=19981Kuvia matkan varrelta
    Posted May 21, 2017, 11:55 AM by Stroke Nalle
  • SquNan jäsenmäärän kasvu Suomen parasta Suomen Squashliitto palkitsi SquNan parhaasta jäsenmäärän kasvusta. Kasvua oli 35% vuoden aikana. Tällä kasvuvauhdilla Porin urheilutalo jää liian pieneksi, koska kenttiä on vain kaksi. Mikä ilahduttavinta niin jäsenmäärän lisäys onkin pääasiassa junioreita.Palkinnoksi liitto lähetti Poriin kaksi tusinaa squashpalloja. Pallot lahjoitettiin heti aktiivisille junioreille – ettei nyt omatoiminen harjoittelu jäisi ainakaan pallosta kiinni. Hieman edistyneemmille pelaajille jaettiin jo viralliset kisapallot eli kaksitäpläiset Dunlop Pro pallot. Nuorimmat pelaajat saivat Dunlop Max pallot.Kuinka ollakaan - tänään kun palkintopalloja jaettiin niin treeneihin ilmoittautui taas kaksi uutta junioria. Painetta siis syntyy rekrytoida myös valmentajia. Painimme siis positiivisen ongelman kanssa.
    Posted Apr 16, 2017, 1:08 AM by Stroke Nalle
  • Severi Jaffacupin P11-luokan voittajaksi Kauden 2016-2017 kuudes ja viimeinen Jaffacup osakilpailu pelattiin Espoossa aprillipäivänä 1.4.2017. Porista Espooseen kisaamaan lähti vain kaksi junioria Severi P11-sarjaan ja Elina T17-sarjaan, koska samana viikonloppuna järjestettiin Talihallissa maajoukkueleiri. Leirillä olivat SquNan junnutytöistä Kamilla, Viola, Jemina, Aino ja Roosa J. Samana viikonloppuna Norjassa Salming Norwegian Junior Openissa pelailivat Iida ja Atte.Kauden viimeisessä Jaffacupissa tehtiin osanottajaennätys, 38 pelaajaa. Uusien pelaajien sarjassa oli 9 pelaajaa ja osa oli ensimmäistä kertaa mukana niin kuin myös uudet seurat Sq-88 ja Terä.Severin sarjassa pojat alle 11-vuotiaat oli 7 osallistujaa ja pelit pelattiin kahdessa lohkossa paras viidestä. Tämän jälkeen lohkojen kolmosten, kakkosten ja ykkösten keskinäiset ottelut pelattiin myös paras viidestä. Severi oli oman lohkonsa toinen häviten tiukissa ...
    Posted Apr 15, 2017, 1:45 AM by Stroke Nalle
  • Maajoukkueleiri huhtikuussa Squnalta edustajia maajoukkueessa on tällä hetkellä kuusi. Atte oli tosin tällä kertaa Norwegian junior openissa pelaamassa.Leiriläisten omin sanoin: Tällä leirillä panostimme volleyhin, jotka löimme  stoppareina tai linjana taakse. Teimme lisäksi samoja tikas- ja aitaharjotteita kuin viime leirillä. Tällä kertaa oli paljon parempaa, maukkaampaa ja täyttävämpää ruokaa joten energia tasomme oli parempi ja jaksoimme harjoitella ja pelata. Pelasimme esim: takakenttäpeliä jossa volleysta sai lyödä eteen. Tässä harjoitteessa sai hyvin treenattua menemistä pallon väliin ja lyödä volley joko eteen tai taakse. Jos pallo menee ohi ja joutuu ottamaan sen pompusta riskinä on että joutuu tekemään enemmän työtä ja pallo voi “kuolla”, mennä nikkiin ja menettää t-pisteen paikan. Aino, Jemina ja Roosa kävivät nikkihiirileiriläisten kanssa juttelemassa urheilupsykologilla henkisestä valmennuksesta esim: motivaatiosta ...
    Posted Apr 14, 2017, 12:24 AM by Stroke Nalle
  • Liigakierros - naiset 1-divarin voitto Poriin Naisten I-divari pelattiin 11.3. ja tällä kertaa SquNan omilla kotikentillä Porissa. Kyseessä oli ensimmäinen Porissa järjestetty naisten liigakierros. Kiitos mukana olleille sen mahdollistamisesta!  Valitettavasti vain kotijoukkue oli onnistunut saamaan täyden joukkueen. Muut joukkueet olivat yhtä vailla. Porin joukkueessa pelasivat Kamilla S. ykköspaikkaa, sekä Iiris ja Viola J. kakkos- ja kolmospaikkoja vaihdellen. Ensimmäinen ottelu oli ESRC IV joukkuetta vastaan. Kamilla pelasi jo entuudestaan tuttua Inka Luhtalaa vastaan. Kamilla pelasi hyvän ja varman pelin ja otti matsista 3-0 voiton. Iiriksen vastustajana oli Viveca Still. Peli päättyi 3-0 Iirikselle tasaisista eristä huolimatta. Seuraavaksi vastassa oli ESRC V joukkue, jonka kanssa oltiin jännittävässä tasatilanteessa pistetaulukossa. Kamilla pelasi huikean viisi-eräisen matsin Raila Luhtalaa vastaan, ja palkkioksi siitä 3-2 voitto ...
    Posted Apr 2, 2017, 12:20 PM by Stroke Nalle
  • Suojalasit – Kössin tärkein varuste Squash on yksi eniten silmävammoja aiheuttavista urheilulajeista. Junioripelaajilla suojalasien käyttö on pakollista virallisissa harjoituksissa ja kilpailuissa, mutta täysi-ikäisillä velvoitetta suojalasien käyttöön ei ole. Tutkimusten mukaan viikoittain säännöllisesti vähintään 25 vuoden ajan squashia harrastavalla on 25 prosentin todennäköisyys saada jonkin tasoinen silmään tai silmänympäristöön kohdistunut vamma ilman suojalaseja.Toisin kuin monessa muussa mailapelissä, squashissa pelaajilla ei ole omia kenttäpuoliskojaan, vaan he liikkuvat samassa tilassa, jolloin yhteentörmäyksiä voi sattua. Silmään ja silmänympäristöön kohdistuneita vammoja aiheuttaa eniten squashmaila ja -pallo. Pallo on erityisen vaarallinen suhteellisen pienen kokonsa ja nopeutensa takia. Pelissä pallo voi liikkua jopa yli 200 km/h.Tyypillisesti silmävamma syntyy tilanteessa, jossa pelaaja kääntää katseensa taaksepäin nähdäkseen takakentällä olevan vastustajan lyönnin. Epäonnistunut lyönti voi johtaa tilanteeseen, jossa pallo osuu suurella ...
    Posted Mar 25, 2017, 1:05 AM by Stroke Nalle
Showing posts 1 - 15 of 228. View more »
Hall of Fame:














JunioriSM2016















Comments